8

Правда о детоксикации

Вы слышали все о детоксикации , будь то дорогостоящее очищение сока , сверхограничительная диета или режим чая. Некоторые люди говорят, что детокс помогает похудеть и избавиться от токсинов, в то время как другие считают, что это одно из худших действий, которые вы можете сделать для своего здоровья. Так в чем правда?

Идея иметь возможность следовать определенному плану питания / питья в течение дня или недели и избавлять свое тело от токсинов, одновременно давая начало новому, более здоровому человеку, может показаться привлекательной. Но на самом деле это полная чушь. Токсины реальны, но вы получаете их не только из того, что вы едите. Ваше тело поглощает токсины от таких вещей, как загрязнения, пестициды, пищевые добавки и химикаты в ваших чистящих и косметических товарах. Но вот в чем дело: ваше тело выводит токсины лучше, чем любой сок или чай.

Ваше тело создано с механизмами для эффективной фильтрации токсинов. Вам не нужно ничего делать для детоксикации, потому что ваше тело постоянно делает это за вас. Все это благодаря вашему желудочно-кишечному тракту и желудочно-кишечному тракту. Ваши почки и печень фильтруют то, что вы принимаете, и избавляются от отходов, когда вы идете в ванную. Таким образом, все, что вы едите, пьете и даже вдыхаете, проходит через собственную систему очистки вашего тела. , который избавляет от ненужного, чтобы вы могли смыть его.

Здоровый способ провести диету и чувствовать себя лучше.

101 совет, как похудеть (без диет, подсчета калорий и силы воли)

С учетом всего сказанного, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы усилить детоксицирующие способности своего тела, но они не включают никаких самопровозглашенных планов детоксикации. Исследуйте химические вещества в своих чистящих средствах, ешьте больше органических продуктов и обращайте внимание на этикетки для личной гигиены. Все это может оказаться дороже, чем раньше, но по мере того, как естественное движение становится все более распространенным, есть более экономичные варианты, которые действительно вам подходят (плюс, оно того стоит). Когда дело доходит до диеты, нет ничего плохого в том, чтобы сократить употребление алкоголя  и сахара  на несколько недель, если вы слишком увлекаетесь. И убедитесь, что вы не обезвожены ( лимонная вода и зеленый чай  – отличные варианты, если вы устали от простой старой H2O), поэтому вы можете регулярно избавляться от отходов.

Но наиболее важным моментом является соблюдение здоровой диеты, чтобы вы не чувствовали необходимости бороться, чтобы похудеть или «избавиться от токсинов» как можно скорее. Сосредоточьтесь на разнообразии ярких фруктов и овощей. Они богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, чтобы в вашем теле было все необходимое для того, чтобы делать то, что он использует для детоксикации. ваше тело!

0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Загрузка...
Scroll Up