6

Как узнать, теряете ли вы водный вес или фактический жир?

Как узнать, теряете ли вы водный вес или фактический жир? 

Ваши джинсы свободны? Тогда вы, вероятно, худеете. С другой стороны, небольшие колебания числа на вашей шкале могут отражать изменения веса воды – нестабильное удержание жидкости в тканях вашего тела.

Поможет ли увлажнитель во время сна излечить аллергию?

Где нужно ставить увлажнитель в комнате

Определенно. Сухой воздух в помещении может усугубить заложенность носа, воспаление носовых ходов и пазух и кашель. Добавление влаги с помощью увлажнителя будет поддерживать смазку дыхательных путей, улучшая и предотвращая эти неприятные симптомы.

Просто знайте: пыль и другие домашние аллергены процветают в чрезмерно влажной среде. Так что держите увлажнитель на низком уровне и приобретите монитор, чтобы в вашей комнате оставалась влажность ниже 50 процентов.

 

Когда я делаю планку на предплечьях, я больше всего чувствую это в руках и плечах. 

Похоже на то, что хотя вы должны чувствовать это в верхней части тела, ожог должен быть в первую очередь в ядре. Плотно прижмите предплечья и убедитесь, что локти согнуты под углом 90 градусов (чтобы они находились прямо под плечами), а спина ровная. Сжимайте ягодицы и корпус, балансируя на предплечьях и пальцах ног. Ягодица должна быть на одной линии со спиной и плечами (а не с наклоном); в противном случае вы не получите всех преимуществ для пресса.

0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Загрузка...
Scroll Up