Как проверить время экрана на телефоне

Наш смартфон — полезный гаджет для общения с друзьями, семьей и коллегами. Это удобное устройство для отправки почты, звонка или просто отправки сообщения кому-либо. Но в то же время мы все виноваты в том, что тратим время впустую, приклеиваясь к экрану смартфона.

Привычка пользоваться смартфонами в течение длительного времени может сказаться на нашем здоровье и даже повлиять на наше зрение.

Как ни странно, мы даже не осознаем, сколько времени тратим на смартфоны.
Если вы беспокоитесь о том, как вы можете контролировать время, проводимое за экраном, и время, проводимое вашими детьми, вы попали по адресу. В этой статье мы объясним, как вы можете проверить время, которое вы тратите на свои устройства Android. Спорим, вы будете удивлены, узнав об этом!

Руководство по проверке времени экрана на устройствах Android

Чтобы проверить время экрана на ваших устройствах Android, вам нужно зайти в приложение «Настройки» и найти настройки «Цифровое благополучие» и «Родительский контроль».

Вам должно быть интересно, о чем это и как это может помочь контролировать время экрана.
Давайте объясним. Цифровое благополучие — это функция, которая отслеживает, как вы проводите свое время, подсчитывает, сколько раз вы разблокировали свой смартфон и многое другое.

Его приборная панель отслеживает ваше время на экране и классифицирует его в соответствии с приложениями.
Беспокоитесь о том, как сократить время, проводимое за экраном, и потратить время на что-то полезное? Продолжайте читать, чтобы узнать, как организовать экранное время на устройствах Android.

Что такое цифровое благополучие?

Цифровое благополучие — это функция Android, которая позволяет вам проверять и отслеживать время, проводимое за экраном, а также время вашего ребенка.

Панель инструментов показывает, сколько времени вы тратите на различные приложения, установленные на вашем устройстве Android. Кроме того, у вас также есть возможность устанавливать цели и таймеры, чтобы постепенно сокращать время, затрачиваемое на эти устройства.

Как настроить цифровое благополучие на Android

Вот как настроить цифровое самочувствие, чтобы отслеживать время, проводимое за экраном:

• Откройте приложение «Настройки» на своем Android-смартфоне.
• Перейдите к настройкам «Цифровое благополучие и родительский контроль».
• Нажмите, чтобы открыть меню-гамбургер в правом верхнем углу, и выберите параметр «Управление данными».
• Включите переключатель рядом с Ежедневное использование устройства.
• На экране вашего смартфона вы увидите круговой график, на котором будут отображаться все приложения, на которые вы потратили свое время.
• Вы также можете увидеть общее время экрана и количество раз, когда вы разблокировали свой смартфон.

Вы также можете создать ярлык для цифрового благополучия. Просто прокрутите вниз приложение «Настройки» и включите переключатель рядом со значком «Цифровое благополучие» в списке приложений.

Как настроить таймеры приложений

Чтобы постепенно сокращать время, проводимое за экраном, и время, которое вы тратите на определенные приложения, вы можете настроить для них ежедневные таймеры.

Это поможет вам следить за своими действиями в Интернете, чтобы в конечном итоге вы не просматривали ленту новостей или не играли в игру, когда вы должны работать.

Как только таймер приложения будет включен, вы будете предупреждены, а значок приложения будет отключен, и вы не сможете открыть его до конца дня. Однако вы всегда можете отключить его вручную.

Вот как это сделать:

• Нажмите «Панель управления» в разделе «Цифровое благополучие и родительский контроль».
• Отобразятся все часто используемые приложения.
• Коснитесь значка песочных часов рядом с приложением, для которого вы хотите включить таймер.
• Кроме того, вы также можете коснуться параметра «Таймер приложения» на странице информации о приложении.
• Теперь установите ограничение по времени для этого приложения и нажмите «ОК», чтобы сохранить изменения.
• Если вы хотите удалить таймер позже, просто коснитесь значка мусора рядом с приложением.

Как настроить ночной режим

Ночной режим помогает расслабиться и успокоиться, отключив звук телефона и приглушив яркость экрана смартфона. Эта функция гарантирует, что вы не проснетесь ночью и не застрянете в социальных сетях.
Как включить режим сна на устройствах Android:

• Перейдите в приложение «Настройки» на своем Android-смартфоне.
• Коснитесь настроек «Цифровое благополучие и родительский контроль».
• Нажмите «Ночной режим».
• Выберите «Показать все приложения».
• Установите время активации ночного режима.
• Нажмите кнопку «Настроить»
• Выберите функции, которые вы хотите включить в ночном режиме.
• Нажмите OK, чтобы сохранить настройки.

Вывод

Это все, что вам нужно знать о цифровом благополучии на телефонах Android. Это может эффективно помочь вам следить за временем, проводимым вашим ребенком перед экраном. Просто скачайте и установите приложение Family Link из магазина Google Play.