Как проверить время экрана на телефоне

Как проверить время экрана на телефоне - Украина, Польша, Германия.

Наш смартфон — полезный гаджет для общения с друзьями, семьей и коллегами. Это удобное устройство для отправки почты, звонка или просто отправки сообщения кому-либо. Но в то же время мы все виноваты в том, что тратим время впустую, приклеиваясь к экрану смартфона.

Привычка пользоваться смартфонами в течение длительного времени может сказаться на нашем здоровье и даже повлиять на наше зрение.

Как ни странно, мы даже не осознаем, сколько времени тратим на смартфоны.
Если вы беспокоитесь о том, как вы можете контролировать время, проводимое за экраном, и время, проводимое вашими детьми, вы попали по адресу. В этой статье мы объясним, как вы можете проверить время, которое вы тратите на свои устройства Android. Спорим, вы будете удивлены, узнав об этом!

Как проверить время экрана на телефоне - Украина, Польша, Германия.
Источник изображения: Управление здравоохранением

Руководство по проверке времени экрана на устройствах Android

Чтобы проверить время экрана на ваших устройствах Android, вам нужно зайти в приложение «Настройки» и найти настройки «Цифровое благополучие» и «Родительский контроль».

Вам должно быть интересно, о чем это и как это может помочь контролировать время экрана.
Давайте объясним. Цифровое благополучие — это функция, которая отслеживает, как вы проводите свое время, подсчитывает, сколько раз вы разблокировали свой смартфон и многое другое.

Его приборная панель отслеживает ваше время на экране и классифицирует его в соответствии с приложениями.
Беспокоитесь о том, как сократить время, проводимое за экраном, и потратить время на что-то полезное? Продолжайте читать, чтобы узнать, как организовать экранное время на устройствах Android.

Что такое цифровое благополучие?

Цифровое благополучие — это функция Android, которая позволяет вам проверять и отслеживать время, проводимое за экраном, а также время вашего ребенка.

Панель инструментов показывает, сколько времени вы тратите на различные приложения, установленные на вашем устройстве Android. Кроме того, у вас также есть возможность устанавливать цели и таймеры, чтобы постепенно сокращать время, затрачиваемое на эти устройства.

Как настроить цифровое благополучие на Android

Вот как настроить цифровое самочувствие, чтобы отслеживать время, проводимое за экраном:

  • Откройте приложение «Настройки» на своем Android-смартфоне.
  • Перейдите к настройкам «Цифровое благополучие и родительский контроль».
  • Нажмите, чтобы открыть меню-гамбургер в правом верхнем углу, и выберите параметр «Управление данными».
  • Включите переключатель рядом с Ежедневное использование устройства.
  • На экране вашего смартфона вы увидите круговой график, на котором будут отображаться все приложения, на которые вы потратили свое время.
  • Вы также можете увидеть общее время экрана и количество раз, когда вы разблокировали свой смартфон.
Как проверить время экрана на телефоне - Украина, Польша, Германия.

Вы также можете создать ярлык для цифрового благополучия. Просто прокрутите вниз приложение «Настройки» и включите переключатель рядом со значком «Цифровое благополучие» в списке приложений.

Как настроить таймеры приложений

Чтобы постепенно сокращать время, проводимое за экраном, и время, которое вы тратите на определенные приложения, вы можете настроить для них ежедневные таймеры.

Это поможет вам следить за своими действиями в Интернете, чтобы в конечном итоге вы не просматривали ленту новостей или не играли в игру, когда вы должны работать.

Как только таймер приложения будет включен, вы будете предупреждены, а значок приложения будет отключен, и вы не сможете открыть его до конца дня. Однако вы всегда можете отключить его вручную.

Вот как это сделать:

Как проверить время экрана на телефоне - Украина, Польша, Германия.
  • Нажмите «Панель управления» в разделе «Цифровое благополучие и родительский контроль».
  • Отобразятся все часто используемые приложения.
  • Коснитесь значка песочных часов рядом с приложением, для которого вы хотите включить таймер.
  • Кроме того, вы также можете коснуться параметра «Таймер приложения» на странице информации о приложении.
  • Теперь установите ограничение по времени для этого приложения и нажмите «ОК», чтобы сохранить изменения.
  • Если вы хотите удалить таймер позже, просто коснитесь значка мусора рядом с приложением.

Как настроить ночной режим

Ночной режим помогает расслабиться и успокоиться, отключив звук телефона и приглушив яркость экрана смартфона. Эта функция гарантирует, что вы не проснетесь ночью и не застрянете в социальных сетях.
Как включить режим сна на устройствах Android:

Как проверить время экрана на телефоне - Украина, Польша, Германия.
  • Перейдите в приложение «Настройки» на своем Android-смартфоне.
  • Коснитесь настроек «Цифровое благополучие и родительский контроль».
  • Нажмите «Ночной режим».
  • Выберите «Показать все приложения».
  • Установите время активации ночного режима.
  • Нажмите кнопку «Настроить»
  • Выберите функции, которые вы хотите включить в ночном режиме.
  • Нажмите OK, чтобы сохранить настройки.

Вывод

Это все, что вам нужно знать о цифровом благополучии на телефонах Android. Это может эффективно помочь вам следить за временем, проводимым вашим ребенком перед экраном. Просто скачайте и установите приложение Family Link из магазина Google Play.