14

Как настроить и использовать устойчивость при ходьбе на iPhone 13

Каким будет iPhone 13 Pro: Окончательный дизайн

Вы чувствуете, что не можете ходить устойчиво или не можете сохранять равновесие во время ходьбы? Не волнуйся! В iOS 15 Apple выпустила новейшую функцию, связанную со здоровьем, которая отслеживает вашу устойчивость во время ходьбы. Кроме того, он также предложит вам много советов, чтобы улучшить свой баланс.

Давайте узнаем больше об этой полезной функции и посмотрим, как она работает на вашем iPhone.

Что такое устойчивость при ходьбе?

Устойчивость при ходьбе — это функция здоровья, разработанная Apple, которая использует клинически проверенные алгоритмы классификации для анализа вашей манеры ходьбы. Эта функция будет полагаться на встроенные датчики движения вашего iPhone для получения сигналов при ее активации.

Эта функция будет отслеживать и анализировать ваше поведение при ходьбе на основе различных показателей, таких как скорость, равновесие, стабильность, темпы шагов, цикл походки, асимметрия походки и т. д. Приложение Heath будет отслеживать эти показатели ходьбы в течение дня, а затем ваше поведение при ходьбе будет классифицировано как нормальное, низкое или очень низкое.

Как настроить и использовать устойчивость при ходьбе на iPhone 13 - Украина, Польша, Германия.

Чем полезна функция «Устойчивость при ходьбе»?

Как и другие состояния здоровья, ваша устойчивость при ходьбе ухудшается с возрастом; вам может быть трудно ходить стабильно и скоординировано.

Даже если вы не так стары, плохое питание и отсутствие физических упражнений могут повлиять на вашу ходьбу. Следовательно, разумно следить за своим поведением при ходьбе и способностями поддерживать походку в течение длительного времени и избегать травм из-за падений. С учетом сказанного давайте посмотрим, как использовать эту функцию на вашем iPhone под управлением iOS 15.

Как включить функцию устойчивости при ходьбе на вашем iPhone 13

Если вы впервые собираетесь настроить функцию устойчивости при ходьбе на своем iPhone, выполните следующие действия:

  • Зайдите в приложение «Здоровье» на своем iPhone.
  • Теперь откройте сводную вкладку и найдите уведомления Walking Steadiness.
  • Теперь коснитесь его и запустите.
  • Нажмите «Далее», введите все запрашиваемые данные и снова нажмите «Далее».

Как настроить и использовать устойчивость при ходьбе на iPhone 13 - Украина, Польша, Германия.

  • Нажмите «Далее» в последний раз.
  • Теперь включите переключатель, чтобы включить уведомления.

Примечание. Если вы хотите использовать эту функцию в сводном меню, поместите ее в избранное.

Наконец, нажмите кнопку «Готово».

Если вы пытались настроить эту функцию раньше, вы можете не найти вкладку «Уведомления о устойчивой ходьбе» в сводном меню приложения «Здоровье». Итак, мы объясняем альтернативный метод настройки устойчивости при ходьбе из приложения для здоровья. Прокрутите вниз, чтобы узнать об этом.

Как настроить и использовать устойчивость при ходьбе на iPhone 13 - Украина, Польша, Германия.

  • Откройте приложение «Здоровье» на iPhone с iOS 15.
  • Прокрутите вниз и нажмите кнопку «Обзор» в правом нижнем углу приложения «Здоровье».
  • Коснитесь раздела «Мобильность» и найдите функцию «Устойчивость при ходьбе».
  • Коснитесь его, чтобы начать настройку.
  • Введите свои данные в соответствии с запросом и нажмите кнопку «Текст».
  • Нажмите кнопку «Далее» еще раз и, наконец, нажмите кнопку «Готово».
  • Если вы хотите включить уведомления об установке, нажмите на уведомления об установке.

Теперь на вашем iPhone активна функция «Устойчивость при ходьбе».

Как использовать приложение Walking Steadiness после его настройки

Теперь, когда на вашем iPhone включена функция устойчивости при ходьбе, вы можете положить iPhone в сумочку или карман рядом с талией. Теперь эта функция будет использовать датчик движения для анализа вашего поведения при ходьбе.
Если уведомления о устойчивости при ходьбе включены, вы будете уведомлены, если ваша устойчивость при ходьбе низкая. Если нет, давайте посмотрим, как его включить:

  • Откройте приложение «Здоровье» на iPhone с iOS 15.
  • Прокрутите вниз и нажмите кнопку «Обзор» в правом нижнем углу приложения «Здоровье».
  • Коснитесь раздела «Мобильность» и найдите функцию «Устойчивость при ходьбе».
  • Нажмите «Уведомления о устойчивой ходьбе».
  • Теперь перейдите к контрольному списку здоровья и включите переключатель для уведомлений о устойчивой ходьбе.
  • Нажмите «Включить» еще раз и, наконец, нажмите «Готово».
Как настроить и использовать устойчивость при ходьбе на iPhone 13 - Украина, Польша, Германия.
Источник изображения: Apple

Как увидеть статус приложения Walking Steadiness

  • Откройте приложение «Здоровье» на своем iPhone с iOS 15 и коснитесь параметра «Обзор» в правом нижнем углу.
  • Коснитесь параметра «Мобильность» и выберите «Устойчивость при ходьбе».
  • Теперь вы можете видеть данные о ходьбе в левом верхнем углу экрана.
  • Вы можете использовать эти данные, чтобы улучшить свое поведение при ходьбе, а также получить советы о своих привычках ходьбы.

Как посмотреть советы по устойчивой ходьбе

Apple также предлагает вам несколько видеороликов с советами и упражнениями, которые помогут исправить поведение при ходьбе. Вот как вы можете получить доступ к советам по ходьбе в приложении «Здоровье».

  • Прежде всего, откройте приложение «Здоровье» и нажмите кнопку «Обзор».
  • Выберите «Мобильность» > «Устойчивость при ходьбе».
  • Теперь прокрутите страницу вниз и получите доступ к упражнениям.
  • Здесь вы найдете советы и другие видеоролики, которые могут помочь улучшить ваше поведение при ходьбе. Очень просто!

Вывод

Это все, что касается полезной функции устойчивости при ходьбе на вашем недавно обновленном iPhone. Без сомнения, эта функция будет полезна для улучшения вашего равновесия при ходьбе. Что вы думаете об этом новом дополнении к приложению Health? Дайте нам знать об этом в комментариях.