28

8 причин, по которым ваши глаза такие опухшие, и что с этим делать

Был ли у вас поздний вечер на работе или накануне вечером вы выпили слишком много бокалов вина, отечность глаз – не лучший вариант, особенно если она длится весь следующий день. Но хотя это определенно раздражает, хорошая новость заключается в том, что небольшая припухлость вокруг глаз обычно не повод для беспокойства.

Вот общие причины, а также советы и средства, которые можно использовать для борьбы с отечностью.

1. Ты плохо спал прошлой ночью.

Мы знаем, что вы это уже знаете, но стоит повторить: из-за плохого ночного сна ваши глаза могут казаться опухшими по утрам, особенно если вы испытываете стресс. «Когда вы находитесь в состоянии стресса , вы высвобождаете кортизол из надпочечников, и это меняет солевой баланс в организме», – говорит Суонн. Поскольку ваш солевой баланс нарушен, вы можете удерживать воду и набухать.

2. Это сезон аллергии.

Опухшие глаза – частый симптом сезонной аллергии . Когда у вас аллергия, ваше тело переходит в режим полной атаки, высвобождая гистамин в вашу систему. В некоторых случаях, когда гистамин попадает в кожу, он вызывает реакцию , подобную улью , особенно в области вокруг глаз, говорит Суонн.

3. Это время месяца.

Во всем виноват ПМС ! По словам Суанна, подобно тому, как остальная часть вашего тела раздувается во время месячного цикла, ваши глаза также могут удерживать воду из-за более высокого уровня гормонов. Как и вздутие живота, отек глаз, вызванный менструацией, обычно проходит через несколько дней.

4. Вы плакали.

Мы знаем, что это несложно, но вот наука, лежащая в основе этого: отечность от плача является результатом того, что слезные железы ваших глаз работают сверхурочно, чтобы вызвать слезы. «Когда эта железа производит слезы, [слезная] жидкость менее соленая и более водянистая», – говорит Суонн. «Различия в концентрации соли между этими слезами и окружающими тканями вызывают некоторый отек века».

5. Вы перестарались в счастливый час.

«Глаза уязвимы для многих небольших изменений в диете», – говорит Суонн. Например, алкоголь может привести к обезвоживанию организма и сухости глаз. Люди, которые едят много соленой пищи, также могут задерживать воду в области глаз, что вызывает у них небольшую отечность.

6. У вас проблемы с щитовидной железой.

В большинстве случаев опухшие глаза не имеют большого значения, но они могут быть побочным эффектом более серьезной проблемы со здоровьем. «У пациентов с некоторыми типами гипертиреоза может наблюдаться уплотнение жира вокруг глаз, вызывающее опухание глаз», – говорит Суонн. «Пухлые веки также наблюдаются при волчанке, дерматомиозите и других заболеваниях соединительной ткани».

7. Простуда.

Когда вы заболели простудой, ваши глаза, естественно, будут выглядеть более опухшими. Это потому, что полости, по которым жидкость выводится из вашего лица, заблокированы заложенностью носовых пазух, поэтому глаза выглядят опухшими, объясняет доктор Габриэль. Хроническая заложенность носовых пазух немного сложнее, и для ее лечения лучше обратиться к специалисту по ушам, носу и горлу.

8. Вы недостаточно двигаетесь.

«Если вы ведете слишком малоподвижный образ жизни, у вас может быть задержка жидкости», – говорит доктор Габриэль. Если вы больны или травмированы, особенно если часто ложитесь, жидкость может скапливаться у вас на лице. В этом случае рекомендуется спать в максимально вертикальном положении, чтобы жидкость могла стекать. Кроме того, доктор Габриэль предлагает регулярно двигаться и заниматься спортом, чтобы улучшить кровообращение и вывести жидкость с лица в эти особенно отечные дни

Как избавиться от отечности глаз?

Независимо от того, есть ли у вас опухшие глаза от природы или вы столкнулись с одной из вышеперечисленных проблем, вот что вы можете сделать, чтобы уменьшить опухоль вокруг глаз. (И проверить Ahh -mazing продуктов , которые могут помочь уменьшить появление отечности глаз на дне!)

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ НИЖЕ
  • Подушечки охлаждающего геля . Если приложить холодную воду или лед к глазам, это поможет уменьшить отечность. Вы можете использовать обычную холодную ткань или поэкспериментировать с охлаждающими гелевыми подушечками, говорит доктор Габриэль.
  • Кремы для глаз с кофеином. На самом деле не существует чудесного косметического решения, которое остановило бы отечность, но вы можете нанести несколько продуктов, которые помогут свести к минимуму морщины и впадины в области под глазами. Доктор Габриэль рекомендует крем для глаз с красным чаем Glytone, содержащий кофеин, который отлично подходит для борьбы с темными кругами.
  • Подтягивающие кремы для век . Доктор Габриэль также предлагает сочетать крем из красного чая с укрепляющим комплексом для кожи вокруг глаз Lifeline Eye Firming Complex, чтобы бороться с подобным крепу видом под глазами и морщинами на нижних веках.
  • Дерма-ролики. «Ролики отлично подходят для стимуляции коллагена и уменьшения морщин и крепости», – говорит доктор Габриэль. Отечность немного глубже под кожей, поэтому на самом деле она может не затрагивать ее, поскольку в основном воздействует только на верхний слой кожи. Только будьте осторожны, не перекатывайтесь слишком много, так как слишком сильная травма кожи может привести к еще большей отечности, – говорит она.
  • Нанесите твердый увлажняющий крем. «Консилер часто склеивается в складках под кожей лица – в качестве исправления можно нанести крем с гиалуроновой кислотой, который теперь присутствует во многих безрецептурных кремах для глаз, таких как крем для глаз Neutrogena Hydroboost , под консилер», – говорит доктор. – говорит Габриэль. Прежде чем наносить консилер, убедитесь, что крем с гиалуроновой кислотой нанесен на нижние веки, чтобы он не слежался в складках, добавляет она. Таким образом, ваша область под глазами будет выглядеть более гладкой.
  • Хороший консилер . Очевидно, что маскирующий не собираюсь принимать далеко опухшие глаза, но тот , который чуть – чуть светлее , чем ваш тон кожи может сделать мир разницы в снижении появления отечности. Для консилера с легкой текстурой и приятным мелированием доктор Габриэль рекомендует YSL Beauty Touche Eclat High Cover Radiant Concealer .
  • Огурцы . Не сбивайте с толку классический курортный продукт. Это отличный вариант, если вы не хотите тратиться на охлаждающие гелевые подушечки под глазами, но хотите аналогичное средство. «Огурцы содержат много воды и остаются холодными – в молекуле нет ничего, что уменьшало бы отечность, но они действуют как естественный пакет со льдом», – говорит доктор Габриэль. Это идеальная маска для глаз своими руками, которая, вероятно, уже есть в вашем холодильнике, и она не должна быть слишком холодной для ваших глаз.
  • Сведение к минимуму натрия. Если вы чувствуете себя особенно опухшим из-за аллергии или гормональной задержки воды, доктор Габриэль советует в течение недели придерживаться диеты с низким содержанием соли, чтобы уменьшить отек.
  • Меньше пить. То же самое и с алкоголем. Употребление меньшего количества коктейлей уменьшит обезвоживание и задержку жидкости.
  • Прием антигистаминов. Ежедневный прием антигистаминных препаратов поможет справиться с отечностью, связанной с аллергией; Если сезон аллергии особенно жесток для вас, лучше всего в качестве профилактики принимать лекарства от аллергии .

Нужно ли мне обращаться к врачу из-за опухших глаз?

«Скорее всего, нет», – говорит доктор Габриэль. Опухшие глаза, как правило, вызваны анатомическими факторами, а также факторами окружающей среды, такими как аллергия или задержка жидкости в результате ПМС. Обычно они не будут сигналом для более серьезного заболевания.

Тем не менее, по словам доктора Габриэля, если вы подозреваете, что ваши опухшие глаза могут быть связаны с проблемой щитовидной железы , или если у вас боль за глазами, или необычно серьезный случай задержки воды, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Кроме того, любая отечность вокруг глаз – это совершенно нормально, и не о чем беспокоиться или стесняться. Если вы действительно хотите избавиться от затяжки и минимизировать появление мешков под глазами, приведенные ниже продукты могут вам помочь.