5

6 простых способов избавиться от сухих и ломких волос

Я буду первой, кто признает, что не могу выйти из дома, не используя инструменты для тепловой укладки, даже если это всего лишь пара движений выпрямителем, чтобы успокоить вьющиеся волосы. К сожалению, это может привести к тому, что волосы станут сухими и ломкими. Добавьте к этому тот факт, что я невероятно непоследовательна в использовании средств защиты, и обречена на ущерб. Но сухие волосы возникают не только из-за чрезмерного использования инструментов для укладки – они могут возникнуть из-за плавания в бассейнах, слишком долгого лежания на солнце, слишком частого мытья головы и плохого питания.

1. Используйте кондиционер и маски для волос.

Многие специалисты говорят, что часто удивляются тому, как мало людей на самом деле используют кондиционер. Смысл мытья волос шампунем в том, чтобы убрать всю грязь и копоть, но вы также убираете всю влагу. Что еще их поразило, так это то, как много людей не используют кондиционер, потому что боятся, что он утяжелит их волосы. Убедитесь, что вы восполняете потерю влаги и пытаетесь получить как можно больше ингредиентов, которые могут помочь восстановить волосы изнутри.

Для этого они рекомендуют искать кондиционеры с ореховыми маслами, такими как кокосовое, миндальное и ореховое макадамия, потому что они полны всех тех липидов и жирных кислот, которые действительно могут помочь восстановить волосы. Эти ингредиенты также будут работать, чтобы запечатать кутикулу волоса, которая будет удерживать всю эту новообретенную влагу.

Когда вы наносите кондиционер, начните с нижних двух или трех дюймов, а затем продвигайтесь вверх. И пока вы в душе, расчешите его, чтобы убедиться, что он распределен равномерно. Помимо того, что он равномерно покрывает ваши волосы, также советуем женщинам оставлять его или заменять маской для волос на 5-10 минут не реже одного раза в неделю.

 

2. Ешьте здоровую пищу и принимайте витамины.

Здоровая диета приносит пользу всему телу, и волосы не исключение. Диеты всегда лучший способ улучшить здоровье волос. Когда вы не получаете нужных питательных веществ, это действительно сказывается на ваших волосах.

Если вам интересно, то вот следующие предложения: Волосы сделаны из белка, называемого кератином, приоритезации белок является ключом думать чечевица, яйца и птицы. Лосось, форель и сардины богаты жирными кислотами омега-3 и витамином D, который способствует здоровью кожи головы. Бета-каротин, содержащийся в сладком картофеле, абрикосах и моркови, является еще одним ингредиентом, на который следует обратить внимание, поскольку он содержит витамин А, укрепляющий волосы. Наконец, витамин С, содержащийся в чернике, шпинате, капусте, швейцарском мангольде и брокколи, отлично подходит для поддержки кровеносных сосудов, снабжающих фолликул питательными веществами.

3. Защитите свои волосы.

Еще один шаг, который легко выполнить, – использовать защитный спрей перед использованием инструментов для тепловой укладки. Теперь в спреях для защиты от тепла есть настоящие проводники тепла, которые распределяют тепло, чтобы вы не сжигали одну секцию снова и снова.

Кроме того, если вы собираетесь плавать, будьте особенно внимательны. Смочите волосы, а затем нанесите на них кондиционер, прежде чем идти в бассейн или соленую воду. Рекомендуем взять кокосовое масло, развести его в пульверизаторе и затем просто продолжать наносить его в течение дня.

 

4. Старайтесь регулярно стричься.

Если вы один из тех людей, которые опасаются частых стрижек, потому что им нравятся длинные волосы или они хотят отрастить локоны, просто сосредоточьтесь на стрижке. Стрижки важны, даже если они просто счищают кончики пыли и освежают слои. Большинство моих клиентов действительно стригутся только три-четыре раза в год.

Волосы растут примерно на четверть – полдюйма каждый месяц, поэтому, если вы будете делать от четверти до полдюйма каждые три месяца, вы избавитесь от повреждений, но все равно отрастите волосы.

5. Не устанавливайте слишком высокую температуру для инструментов.

Правильное использование тепловых инструментов не менее важно, чем защита волос. Прежде всего, проверьте этот параметр нагрева. Если у вас есть регулируемый утюг, уменьшите уровень нагрева.  Никогда не пытайтесь поднять выше 250–300 градусов.

Многие люди пытаются выпрямить слишком много волос сразу. На самом деле вы просто сжигаете верхний и нижний слои. У тепла даже не было шанса добраться до всех волос посередине. Предлагаем выпрямлять или завивать небольшие пряди, что приведет к более здоровым волосам и более быстрым результатам укладки.

6. Поменяйте наволочку.

Это кажется неважным, но хлопок впитывает влагу, независимо от количества ниток. Либо сатин, либо атласная наволочка – шелк не дышит, поэтому я считаю, что сатин и атлас немного лучше. Если ваши волосы ломкие и склонны к запутыванию, это изменит правила игры. Это приведет к гораздо меньшему количеству путаницы в течение ночи, особенно если вы будете ворочаться.

0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Загрузка...
Scroll Up