5 лучших приложений для фитнеса и тренировок для Apple Watch

5 лучших приложений для фитнеса и тренировок для Apple Watch - rdd.media 2024

Вы знаете, что ваши Apple Watch — отличный помощник для тренировок, даже если вы не загружаете какое-либо приложение для здоровья или фитнеса. От уведомления вас, чтобы сделать перерыв и следить за частотой сердечных сокращений, Умные часы Apple являются одним из лучших и практичных устройств здравоохранения в мире.

Однако, чтобы использовать это удивительное носимое устройство по своей сути, важно установить некоторые из лучших фитнес-приложений на носимое устройство из App Store. Эти приложения могут сделать ваши Apple Watch еще более функциональными, чем вы можете себе представить.

В этой статье мы курировали пять лучших приложений для здоровья и хорошего самочувствия для вашего носимого устройства, которые могут помочь вам укрепить свое здоровье и фитнес-режим.

Фитнес-центр Apple+

Один месяц бесплатной пробной версии позже £ 9.99 в месяц

5 лучших приложений для фитнеса и тренировок для Apple Watch - rdd.media 2024
Источник изображения: MyHealthyApple

Если вы инвестировали в Apple Watch, Fitness+ является одним из таких приложений для тренировок, которое стоит попробовать.
Фитнес+ от Apple — одно из лучших приложений, состоящее из целого ряда управляемых тренировок, таких как силовые и ВИИТ-тренировки, тренировки и даже йога. Вы также можете делать кардио с помощью тренажеров, таких как беговые дорожки и велотренажеры.

Приложение имеет современный и дружественный пользовательский интерфейс, поэтому его легко запускать, приостанавливать и даже останавливать обучение через экран Watch. Он также контролирует частоту сердечных сокращений и калории и отображает их в конце тренировки. Fitness+ – это премиум-сервис, интегрированный в приложение Fitness, поэтому вам не нужно явно загружать что-либо. Вы можете зарегистрироваться в Fitness+ и получить бесплатную пробную версию на один месяц.

WorkOutDoors

£5.99 в месяц

5 лучших приложений для фитнеса и тренировок для Apple Watch - rdd.media 2024
Источник изображения: WorkOutDoors

WorkOutDoors – ваше лучшее приложение, если вы хотите внедрить функциональность спортивных часов в Умные часы Apple. Таким образом, это приложение избавляет от необходимости приобретать любые спортивные часы отдельно.

Это похвальное приложение превращает ваши Apple Watch в спортивные часы одним щелчком мыши, и оно может даже выполнять некоторые задачи лучше, чем спортивные часы. Он имеет встроенную цветную карту, которую можно увеличивать и уменьшать только пальцами; так же, как и на своем смартфоне. Кроме того, в приложении так много статистики тела и тренировок, которые могут удовлетворить даже самого преданного спортсмена.

Единственным недостатком этого приложения является то, что оно не имеет функции «всегда на экране». Это связано с тем, что Apple не поддерживает эту функциональность в сторонних приложениях.

EXi

Полностью бесплатно

5 лучших приложений для фитнеса и тренировок для Apple Watch - rdd.media 2024
Источник изображения: Fit Tech

Если вы страдаете от хронического заболевания или тренируетесь после сидячего образа жизни, приложение EXi окажется лучшим приложением для вас. EXi был рекомендован NHS, и это решение, чтобы начать безопасно тренироваться.

Это приложение поддерживается командой медицинских экспертов, которые рекомендуют вам 12-недельную программу тренировок на основе вашего состояния здоровья и требований к фитнесу. EXi автоматически получает доступ к вашей статистике здоровья и состоянию здоровья, поэтому вам не нужно беспокоиться о нанесении дальнейшего ущерба вашему здоровью.

EXi имеет две версии приложения – одна для iPhone, а другая полностью предназначена для пользователей Apple Watch. Кроме того, управляемые планы тренировок гарантируют, что вы тренируетесь с правильной интенсивностью. Ваша визуальная диаграмма сердечного ритма быстро предупреждает вас, если вы начинаете перенапрягаться. Кроме того, печеночная система обратной связи следит за вашей зоной усилий.

Tempo

От £9.49 в год

5 лучших приложений для фитнеса и тренировок для Apple Watch - rdd.media 2024
Источник изображения: ConnectTheWatts

Tempo предназначен исключительно для пользователей Apple и способен анализировать статистику вашего здоровья. Он собирает информацию из встроенного приложения для здоровья и использует технику анализа данных, чтобы вытащить скрытые сведения о вашем здоровье.

Tempo также предоставляет вам кумулятивные итоги о неделе, месяце и годе тренировки. Он также оценивает интенсивность ваших тренировок, чтобы вы могли знать, тренируетесь ли вы в нужном месте.
Это приложение приветствуется, потому что встроенное приложение для тренировок Apple Watch не предоставляет вам подробности после тренировки.

Strava

Бесплатно, получите премиум-версию за £ 5.99 в месяц

Strava – это очень широко используемое приложение для отслеживания бега и езды на ваших устройствах Apple. Приложение также имеет специальную версию для умных часов Apple.

Приложение красиво отслеживает вашу статистику и дает подробную информацию о восьми различных типах тренировок. Он также синхронизирует данные с вашей учетной записью Strava, чтобы на них можно было ссылаться в будущем.

MyFitnessPal

Бесплатно, получите премиум-версию за £ 7.99 в месяц

MyFitnessPal – одно из лучших и дико популярных приложений для отслеживания диеты в App Store. Приложение Smartwatch MyFitnessPal точно отображает количество калорий, которые вы приняли, и сколько вы все еще можете принять. Кроме того, он также расщепляет калории на белки, углеводы и жиры, чтобы вы знали, какие продукты питания вы можете потреблять.

5 лучших приложений для фитнеса и тренировок для Apple Watch - rdd.media 2024
Источник изображения: MyFitnessPal

Он также записывает ваши шаги и информирует вас о количестве калорий, которые вы заработали из-за ходьбы.

Заключение

Вот некоторые из наших рекомендаций для приложений, которые могут помочь вам оставаться в форме. Какое ваше любимое приложение для помощи в тренировках для ваших Apple Watch? Есть другие рекомендации? Сообщите нам об этом в разделе комментариев.