22 странных симптома беременности, которых вы не ожидали

По мере роста ребенка в животе становится все меньше. «Ваш кишечник становится переполненным, и ваше пищеварение может стать более неустойчивым, из-за чего вы будете иметь газы и вздутие живота», – говорит Шери Бейлс, специалист по родам из Нью-Йорка. Кроме того теперь когда вы беременны, вы можете питаться по-другому (например перейти на ПП). Все эти полезные для вас продукты, такие как яблоки, груши, цветная капуста, фасоль, брюссельская капуста и брокколи, могут способствовать появлению газов.

Облегчение: меньшее количество пищи, но больше её приёмов в день – помогает исправить ситуацию. Также рекомендуется избегать жирной пищи – Например: гамбургеры и жареные крылышки, а также газированных напитков, особенно с искусственными подсластителями. Оживленная 20-минутная прогулка после ужина (с согласия врача) также может стимулировать пищеварение и избавиться от газов. При расстройстве желудка, из-за которого вы не можете спать по ночам, попробуйте спать, положив голову на дополнительную подушку или приподняв ноги, чтобы уменьшить давление на кишечник и облегчить пищеварение. Если ничего из этого не сработает, попросите врача порекомендовать лекарство от газов.

Чувствуете, что проводите слишком много времени в ванной? Ты не один. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), у большинства беременных в какой-то момент во время беременности возникает запор. Вскоре после зачатия повышение уровня гормонов беременности замедляет ваш пищеварительный тракт до ползания (это позволяет усвоить больше питательных веществ и передать их ребенку), что может нарушить ваше пищеварение уже через восемь недель. Кроме того, со временем ваш растущий ребенок также начинает переполнять ваш кишечник, что затрудняет переваривание даже крошечной еды.

Облегчение: увеличение потребления клетчатки может сдвинуть дело с мертвой точки, – говорит Марджори Гринфилд, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинской школы и университетских больниц Кливленда, штат Огайо, и автор книги по беременности у работающих женщин . Начните есть больше свежих фруктов, овощей, бобов и цельнозерновых продуктов. Для небольшого изменения, которое может иметь большое значение, переключитесь на хлопья с высоким содержанием клетчатки и не забывайте пить много воды. Вы также можете поговорить со своим врачом о приеме пищевых добавок с клетчаткой, таких как метамуцил, которые безопасно принимать во время беременности. Если вы все еще испытываете дискомфорт, ваш врач может порекомендовать мягкое слабительное, например, Магнезийное молоко. Только избегайте стимулирующих слабительных, таких как Dulcolax, Ex-Lax и касторовое масло, которые могут вызвать схватки.

Когда беспокоиться: запор доставляет дискомфорт, но редко опасен, поэтому не стоит беспокоиться . В очень редких случаях невылеченные симптомы могут привести к закупорке фекалий, которую врач должен удалить. Хотя это может быть болезненно (и немного неловко) для вас, это не повредит вашему ребенку.

Linea nigra (лат. Linea nigra) — тёмная вертикальная линия которая проявляется во время беременности у женщин. Обычно, представляет собой коричневую полосу около сантиметра шириной

Поблагодарите гормоны беременности за этот странный симптом беременности. Повышенный уровень эстрогена стимулирует выработку организмом меланина, естественного вещества, придающего коже пигмент, что приводит к потемнению сосков и «черной линии» – линии, проходящей по животу. Вы также можете заметить меланодермию – темные пятна кожи на лице. Эти изменения обычно начинаются во втором триместре и более заметны у женщин с темным цветом лица.

Облегчение: вы действительно не можете предотвратить потемнение, но нанесение мази на солнцезащитный крем перед выходом на улицу может предотвратить ухудшение состояния. Эти изменения кожи при беременности обычно исчезают в течение нескольких недель после родов, поэтому постарайтесь не беспокоиться о них. А пока, если это вас смущает, не надевайте тонкие белые рубашки, где линия может быть видна.

Вы можете подумать, что вам нужны очки (или новый рецепт), но проблемы со зрением во время беременности – еще один побочный эффект задержки жидкости. «Когда вы беременны, у вас все опухает, и это может повлиять на ваши глаза», – говорит Кристин Гревс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в больнице для женщин и младенцев Винни Палмер в Орландо. Ваши линзы и роговица могут стать толще, а давление в глазных яблоках может измениться.

Облегчение: нечеткое зрение не всегда является нормальным симптомом беременности, говорит доктор Гревес, поэтому сообщите об этом своему врачу, чтобы убедиться, что это не признак преэклампсии. Если это подтвердится, не волнуйтесь: ваше зрение должно вернуться в норму после родов. Между тем, вы можете не проходить обследование зрения, потому что изменения вашего зрения могут быть временными.

Отек и давление часто могут привести к синдрому запястного канала, который вызывает онемение и покалывание в области запястья.

Облегчение: ортез запястья может помочь облегчить симптомы, стабилизируя область и минимизируя движения, вызывающие чувства, но проблема должна исчезнуть после беременности, поэтому сообщите врачу, если она не исчезнет.

Обвините этот неприятный симптом беременности в вашем новом декольте. Как вы, наверное, заметили, ваша грудь и соски становятся огромными при подготовке к кормлению грудью. По мере роста груди чувствительная кожа в этой области растягивается, что может вызвать стойкий зуд.

Рельеф: увлажняйте! «Нанесите густой смягчающий крем с ланолином, например, Lansinoh, на соски, когда почувствуете необходимость почесать их», – предлагает Бейлс. Нанесите масло какао или лосьон для тела с витамином Е после душа, чтобы сохранить кожу эластичной и предотвратить зуд. Также рекомендуется избегать использования потенциально раздражающих тканей, таких как шерсть или смесовый кашемир. Для дополнительного комфорта замените бюстгальтеры, которые быстро растут, на бюстгальтеры для кормления из мягкого хлопка или кофточки со встроенной поддержкой (в любом случае вам придется запастись через несколько месяцев).

Когда беспокоиться: если у вас появилась сыпь или заметили кровянистые выделения из одного или обоих сосков, поговорите со своим врачом. Это может быть симптомом бактериальной инфекции или внутрипротоковой папилломы, обычно доброкачественного состояния, которое является причиной большинства случаев кровянистых выделений из сосков. В очень редких случаях кровянистые выделения могут быть признаком рака груди, поэтому ваш врач может захотеть проверить это.

«Эти боли внизу, как правило, начинаются в середине беременности, когда круглые связки в тазу растягиваются, чтобы приспособиться к растущему ребенку», – говорит Лаура Райли, доктор медицины, директор по родам Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне, штат Массачусетс, и автор книги Вы и ваш ребенок: здоровое питание во время беременности. Вы можете почувствовать их, когда внезапно встанете, или они могут ударить после долгого дня, проведенного на ногах. Позже, вес головы ребенка, давящий на вашу лобковую кость, также может вызвать боли в паху.

Облегчение: снимите груз с ног. В следующий раз, когда возникнет боль, положите ноги на подставку для ног или подушку, чтобы уменьшить давление на таз. Если боль появляется на работе, сядьте и отдохните несколько секунд, пока она не исчезнет, ​​а затем постарайтесь расслабиться до конца дня. Ношение ленты для поддержки живота под одеждой или простая растяжка, например, сгибание коленей в направлении живота, также могут облегчить боль, уменьшив нагрузку на нижнюю часть живота. Вы также можете спросить своего врача о приеме ацетаминофена (никогда ибупрофена или аспирина, которые небезопасны во время беременности), чтобы облегчить его.

Когда беспокоиться: если боль сильная или сопровождается судорогами, схватками, болью в пояснице, тазовым давлением, кровотечением или усилением выделений из влагалища, обратитесь к врачу. Это могло быть признаком преждевременных родов.

Поговорим о расслаблении. «Когда вы ожидаете ребенка, определенные гормоны сигнализируют вашим тазовым мышцам о необходимости расслабиться, чтобы вы могли в конечном итоге родить ребенка», – объясняет доктор Гринфилд. Это делает вас более предрасположенными к небольшим утечкам – известному как недержание мочи – при чихании или хихиканье. Более того, во втором триместре ваш растущий ребенок начинает давить на ваш мочевой пузырь, который находится прямо перед маткой. По данным ACOG, многие женщины испытывают некоторые утечки во время беременности.

Облегчение: выполнение упражнений Кегеля (сокращение мышц тазового дна, как если бы вы пытались удержать мочу) по 10 подходов несколько раз в день, может минимизировать утечку, укрепляя мышцы вокруг мочевого пузыря. Также полезно делать перерывы в туалет каждый час или два, чтобы ваш мочевой пузырь не переполнялся, – говорит доктор Гринфилд. Попробуйте носить прокладку или прокладку на поздних сроках беременности, чтобы избежать несчастных случаев.

Когда беспокоиться: если состояние ухудшается или вы испытываете боль или жжение, когда писаете, обратитесь к врачу, чтобы исключить инфекцию мочевого пузыря или мочевыводящих путей.

Теперь, когда вы этого ожидаете, секс, вероятно, упал на несколько ступеней в вашем списке дел. Во-первых, усталость и тошнота, часто встречающиеся на ранних сроках беременности, могут подорвать сексуальное влечение; позже, ноющая спина и большая шишка могут помешать настроению (и могут создать проблемы с логистикой). Беспокойство о том, что секс может навредить вам или ребенку, может заставить вас остановиться перед тем, как прыгнуть в постель.

Облегчение: низкое либидо – это совершенно нормально. Фактически, почти все женщины сообщают, что в какой-то момент беременности чувствуют себя слишком большими для секса. Знайте, что ваше настроение может колебаться на протяжении всей беременности; Вы можете бояться этого поступка сейчас, но обнаружите, что вам не терпится уйти в следующем месяце. «Иногда просто разговор с мужем о своих страхах и неуверенности может успокоить вас и повысить сексуальное влечение», – говорит доктор Райли. И помните, секс абсолютно безопасен для вас и ребенка, если ваш врач даст вам зеленый свет. «Ваш ребенок плавает в околоплодных водах и защищен маткой, которая представляет собой толстую и сильную мышцу» – говорит доктор Райли. Во время секса не пострадает.

Когда беспокоиться: если отсутствие секса действительно мешает вашим отношениям, вы можете поговорить со своим врачом или психологом.

Вы чувствуете себя резвее котенка? Этот странный симптом беременности тоже нормален. Во-первых, увеличивается приток крови к вашим нижним областям (объем крови увеличивается на 40-50 процентов во время беременности), что может усилить ваше возбуждение и даже привести к более интенсивным или множественным оргазмам, – говорит Ивонн К. Фулбрайт, доктор философии, соавтор книги Your Orgasmic. Беременность: маленькие сексуальные секреты, которые должна знать каждая горячая мама . Вы также можете списать это на состояние вашего беременного. «Иногда из-за этого удивительного случая между партнерами возникает дополнительная близость», – говорит доктор Гринфилд. Или ваше либидо может быть на пределе, потому что это первый раз, когда вы можете наслаждаться сексом как сексом, не беспокоясь о беременности или не забеременеть, говорит она.

Облегчение: если ваш врач не сказал вам иное, вы в порядке. Как правило, безопасно пользоваться всем, что было в меню до беременности. «Если секс не повредит вам, значит, он не повредит и вашему ребенку», – говорит доктор Гринфилд.

Когда беспокоиться: если вы испытываете такие осложнения, как предлежание плаценты, некомпетентность шейки матки или находитесь на постельном режиме, заниматься сексом может быть небезопасно, поэтому проконсультируйтесь с врачом. И никогда не следует заниматься сексом после отхождения воды, потому что это может привести к инфекции.

Для некоторых женщин беременность может походить на девять долгих месяцев ПМС, вызывая неровности и прыщики, которые вы не видели регулярно с 14 лет. Виноваты гормоны!

Облегчение: исследованиям еще предстоит определить безопасность отпускаемых без рецепта средств от прыщей, таких как салициловая кислота или перекись бензоила, во время беременности (хотя рецептурный аккутан связан с врожденными дефектами и никогда не должен использоваться во время беременности). Лучше всего полностью избегать их и поговорить со своим врачом о безопасных альтернативах. Она может порекомендовать вам использовать мягкое очищающее средство для лица и очищающую поры глиняную маску один раз в неделю. К счастью, прыщи обычно проходят вскоре после родов или после восстановления баланса гормонов во время беременности.

«Будьте готовы к заложенности носа, крови из носа и храпу. Почему? Внутренняя часть носа также опухает из-за гормонов», – говорит Лаура Дин, доктор медицины, акушер-гинеколог из Стиллуотера, штат Миннесота. «Этот отек уменьшает зону циркуляции воздуха. Ваш нос также может усугубляться из-за сухости, которая усиливается зимой».

Облегчение: вы можете уменьшить дискомфорт, используя капли солевого раствора для носа или увлажнитель, или потратив несколько минут на вдыхание пара в душе. К счастью, все эти проблемы с носом исчезнут после беременности.

По словам доктора Райли, геморрой – это расширенные кровеносные сосуды вокруг ануса – что-то вроде варикозного расширения вен на ягодицах. Они могут выглядеть как зудящие, жгучие шишки, а иногда и кровоточить, поэтому кровь в стуле или на туалетной бумаге является одним из наиболее распространенных симптомов геморроя. Многие беременные женщины страдают геморроем, поскольку он часто возникает из-за того, что вес ребенка давит на вены в паху. И хронический запор не помогает, так как заставляет вас больше напрягаться во время дефекации, что еще больше усугубляет ситуацию.

Облегчение: держать запор под контролем – ваша лучшая защита от обострения геморроя. Пейте много воды и ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как хлопья с высоким содержанием клетчатки или кексы с отрубями. «Когда у вас случится приступ, держите место в чистоте и сухости и протрите его подушечками из гамамелиса, чтобы успокоить опухоль», – предлагает доктор Райли. Если они действительно болят или не становятся лучше через несколько дней, ваш врач может порекомендовать крем с гидрокортизоном для облегчения воспаления.

«Повышение уровня эстрогена, особенно в третьем триместре, заставляет влагалище производить больше секреции и выделений», – говорит доктор Райли.

Облегчение: вы не можете предотвратить или ограничить выделения, но ношение хлопкового нижнего белья поможет вам оставаться сухим. Он более воздухопроницаемый и впитывающий, чем синтетическая ткань, не говоря уже о более удобном. Используйте также прокладку для трусов, но не забывайте часто менять прокладку, – говорит доктор Райли. «Влажная салфетка может натирать кожу и вызывать раздражение». И никогда не спринцеваться и не использовать тампоны во время беременности, поскольку они могут занести бактерии во влагалище или подтолкнуть уже имеющиеся бактерии к шейке матки и вызвать инфекцию; Недавние исследования показали, что у женщин, которые спринцевались во время беременности, вероятность преждевременных родов выше, чем у тех, кто этого не делает.

Когда беспокоиться: если выделения чешутся, жгут, имеют сильный запах или имеют что-то иное, кроме кремово-белого цвета, поговорите со своим врачом. Он может проверить, нет ли у вас дрожжевой инфекции, бактериального вагиноза или заболеваний, передающихся половым путем. (Не паникуйте, если вы это сделаете; многие из них можно вылечить антибиотиками во время беременности.)

Странные, тревожные сны – совершенно нормальное явление во время беременности. «Когда вы беременны, вы в значительной степени теряете контроль, который у вас был раньше», – говорит доктор Райли, что вызывает некоторую нервозность по поводу вашего будущего и предстоящего материнства. Эти беспокойства в сочетании с усталостью и проблемами с засыпанием могут привести к беспокойным ночам, наполненным странными сновидениями. Будущие мамы часто сообщают, что мечтают о таких вещах, как ужасные автомобильные аварии или рождение животных.

Облегчение: ваши подсознательные сценарии могут вас напугать, но на самом деле они являются здоровым способом справиться с неуверенностью, с которой вы можете столкнуться, став родителем. Помните, что то, что происходит во сне, не является отражением вашего будущего или будущего вашего ребенка. Говоря о своих снах и рационализируя свои страхи, вы можете понять, что причин для беспокойства нет, говорит доктор Райли. Рассказы о своих мечтах мужу или другим мамам-друзьям могут помочь, равно как и их запись в дневнике.

Когда беспокоиться: если сны мешают вам спать или вызывают беспокойство в течение дня, сообщите об этом при следующем посещении врача. Лучше не позволять чрезмерному стрессу или тревоге оставаться незамеченными.

Вы не первая беременная женщина, которая мечтает о ночном свидании или двух с влюбленным в колледж. Сексуальные сны – обычное дело во время беременности, а когда вы ожидаете, они могут быть довольно откровенными. (Некоторые женщины испытывают оргазм даже во сне.) С одной стороны, по словам доктора Фулбрайта, разные режимы сна во время беременности помогают лучше вспомнить сны. Возможно, вам всегда снились сексуальные сны, но вы просто не помнили их до сих пор. Во-вторых, «беременность – очень важный период в жизни женщины, и это может быть время для серьезных размышлений», – говорит доктор Фулбрайт. Сны могут быть для вас одним из способов отпраздновать свои молодые, беззаботные дни, когда вы готовитесь к удивительному будущему с новорожденным. В-третьих, вся эта лишняя кровь течет по вашим венам теперь, когда вы

Облегчение: эти сны не имеют под собой реальной основы. Поскольку у вас нет над ними контроля, не нужно чувствовать себя виноватым. Просто наслаждаться!

Протекающая грудь – еще один признак того, что ваше тело готовится к ребенку. «Высокий уровень пролактина – гормона, который подготавливает грудь к кормлению – в конце беременности может иногда вызывать утечку жидкости из сосков, когда они стимулируются», – говорит доктор Гринфилд. Повседневных вещей, таких как принятие душа, переодевание или секс, может быть достаточно, чтобы вызвать внезапную секрецию сосков.

Облегчение: вы не можете отключить утечку, но можете предотвратить появление заметных влажных пятен на вашей одежде. Вставьте в бюстгальтер прокладки для кормления, чтобы они впитали влагу. В любом случае они понадобятся вам через несколько месяцев, когда родится ребенок. Дополнительный перк: они также сделают ваши сиськи более полными.

Когда беспокоиться: если протекание кровянистое или имеет неприятный запах, обратитесь к врачу, чтобы исключить бактериальную инфекцию или внутрипротоковую папиллому, обычно доброкачественное заболевание, которое является причиной большинства случаев кровянистых выделений из сосков. В редких случаях кровянистые выделения могут быть ранним признаком рака груди, поэтому врач должен проверить это.

Варикозное расширение вен вульвы, часто называемое варикозным расширением вен влагалища, «расширенные вены на половых губах». Они вызваны давлением, которое ваша растущая матка оказывает на вены во влагалище, и если они у вас были во время одной беременности, у вас больше шансов получить их во время следующей. Хорошая новость: «Они не могут открыться и кровоточить, независимо от того, насколько они велики» – говорит доктор Хакаха. (Обратите внимание, что у женщин также появляются вены на ногах и ступнях.)

Облегчение: они уменьшатся в размерах после родов – в большинстве случаев полностью исчезнут – но вы мало что можете сделать с венами во время беременности. Доктор Хакаха предлагает носить клиновой ремень – особый вид ремня для беременных, который обеспечивает дополнительную поддержку. Она также рекомендует носить облегающую одежду, такую ​​как Spanx (если она вам удобна), и оставаться активным на протяжении всей беременности. И не волнуйтесь: «Варикозное расширение вен вульвы не представляет опасности для ребенка или родов», – говорит доктор Хакаха.

Добро пожаловать в клуб дневной болезни. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, хотя до 85 процентов женщин испытывают некоторую тошноту во время беременности, некоторые будущие мамы испытывают тошноту круглосуточно. Вердикт по поводу того, что именно вызывает утреннее недомогание, все еще не вынесен , но эксперты считают, что это связано с резким увеличением уровня гормонов беременности, в частности эстрогена и прогестерона, которые сильнее всего ударили по вам в первом триместре.

Облегчение: не существует единой серебряной пули для облегчения утреннего недомогания для всех, поэтому вам, возможно, придется попробовать несколько стратегий, чтобы увидеть, что работает, – говорит доктор Гринфилд. От тошноты ранним утром некоторые будущие мамы ругаются, откусывая что-нибудь легкое и безвкусное, например солянку, перед тем, как встать с постели. Другие средства включают сосание имбирных конфет (корень часто эффективен как успокаивающее средство от тошноты) или легкие закуски перед сном, чтобы животик не опустел и не встревожился за ночь. С другой стороны, большинство женщин начинают чувствовать себя лучше через 12 или 14 недель. Поверьте, когда тошнота наконец пройдет, вы почувствуете себя совершенно новым человеком.

Когда беспокоиться: если вы буквально ничего не можете подавить, обратитесь к врачу, потому что у вас может возникнуть истощение или обезвоживание. Она может предложить вам попробовать безрецептурную комбинацию витамина B6 и снотворного Unisom, который помог многим женщинам избавиться от утреннего недомогания. Если это не поможет, ваш врач может назначить лекарство, чтобы контролировать ваши симптомы.

Хотя это кажется странным симптомом беременности, смена пупка – это способ вашего тела освободить немного больше места для ребенка. «Растяжение вашего живота и давление внутри ребенка могут привести к тому, что ваш пупок будет выпирать, как таймер индейки», – говорит доктор Гринфилд. Шипение обычно начинается медленно в течение последнего триместра, когда ваш ребенок находится в самом большом и многолюдном состоянии.

Облегчение: выступающий пупок не повредит, хотя кожа может быть чувствительной, когда она трется о вашу одежду. Если вас это беспокоит, наденьте повязку на живот, закрывающую пупок, или наклейте на нее пластырь, чтобы не натирать и не просвечивать сквозь одежду. Ваш пупок должен вернуться в нормальное состояние вскоре после рождения ребенка.

Когда беспокоиться: щелчок пупка – это нормально и не является поводом для беспокойства. В редких случаях может развиться пупочная грыжа, что происходит, когда небольшая часть кишечника давит на пространство вокруг пупка. Поэтому, если вы заметили дополнительную небольшую выпуклость вокруг пупка, покажите ее врачу. Не нужно паниковать, если вы это сделаете; эти типы грыж обычно проходят сами по себе или требуют лишь незначительной процедуры для исправления.

Вы можете обнаружить, что вместе с другими частями вашего тела, ваши десны опухают из-за изменения уровня прогестерона и эстрогена и увеличения кровотока. «Десны беременной женщины могут наполняться кровью, создавая глубокие карманы с нежной тканью и кровоточить во время чистки зубов щеткой или зубной нитью», – объясняет Гилдо Корради, врач-стоматолог, стоматолог из Нью-Йорка.

Облегчение: если вы заметили сильное кровотечение, даже когда не чистите зубы, обратитесь к стоматологу. Он проверит наличие гингивита, воспаления десен и пародонтита – тяжелой версии, которая также влияет на окружающие связки и кости и связана с более высоким риском преждевременных родов и низкой массы тела при рождении. Доктор Корради рекомендует дважды чистить зубы у стоматолога во время беременности и соблюдать правила гигиены полости рта дома. При пародонтите стоматолог может прополоскать рот антибактериальным средством. К счастью, стоматологические проблемы обычно решаются быстро после родов.

Вы можете быть немного удивлены, обнаружив, что у вас внезапно появляется куча кожных меток – крошечные разрастания кожи, которые обычно возникают в местах, где ваша кожа трется друг о друга или о одежду, таких как декольте, подмышки или вокруг груди.

Облегчение: этот странный симптом беременности иногда (но не всегда) исчезает после рождения. Если вас это беспокоит, врач может его удалить.