23

13 причин неприятного запаха в моче

Для большинства пописать – настолько обыденное занятие, что вы делаете это, не особо задумываясь (если, конечно, вы не носите комбинезон – так сложно).

Но что, если, когда вы сядете и облегчитесь , вы заметите … запах мочи? Будь то очень острый или рыбный, странный запах, исходящий оттуда, может быть странным. Но, честно говоря, есть несколько вполне логичных (и совершенно безвредных) причин неприятного запаха мочи.

Вот что могло вызвать эту вонючую мочу и как решить каждую проблему.

1. Вы обезвожены.

Причина номер один неприятного запаха мочи? Недостаточно воды. «Когда ваше тело обезвожено , моча имеет сильный запах и кажется темного цвета», – говорит Шерри Росс , доктор медицины, акушер-гинеколог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике. Это способ вашего тела сказать вам, что нужно регидратировать , стат.

Что с этим делать: не ждите, пока ваша туалетная вода станет горчично-желтой, чтобы начать добавлять в свой рацион немного H2O. Вместо этого держите под рукой бутылку с водой (на столе, в сумке и где угодно), чтобы вы могли пить столько, сколько захотите, – говорит доктор Росс. Если вы хорошо увлажняете, ваша моча будет цвета бледно-соломенной или более прозрачно-желтой (подумайте: свежеприготовленный лимонад), по мнению медицинских экспертов из Калифорнийского университета в Сан-Диего .

Но не похлопайте себя по спине, если вы заглянете в унитаз и не увидите немного желтого цвета – полностью прозрачная моча означает, что вы переувлажнены (да, это так). Оптимальное количество воды каждый день, кстати: восемь стаканов .

2. Вы съели что-то с сильным запахом.

Быстрый вопрос: Вы когда-нибудь ели спаржу и замечали, что ваша моча после этого пахнет … дурно? Вы не одиноки: 40 процентов людей действительно могут почувствовать разницу в своей моче после употребления спаржи, согласно исследованию 2016 года, опубликованному в British Medical Journal (согласно исследованию, это на самом деле называется аносмией спаржи, и это связано с генетическими вариациями. в наших чувствах обоняния, а не в самой моче).

Но спаржа – не единственная еда, которая может изменить запах вашей мочи. «Некоторые продукты, такие как брюссельская капуста, лук, некоторые специи, чеснок, карри, лосось и алкоголь, могут изменить запах», – говорит доктор Росс.

Высокой соли диета может также сделать вашу мочу более концентрированной, придавая ему более сильный аромат , чем то , что вы можете использовать для. Но если слишком много соли является причиной неприятного запаха мочи, у вас могут быть более серьезные проблемы. Некоторые исследования связывают диеты с высоким содержанием соли с язвой желудка и инфекциями, а избыток соли также может вызывать обезвоживание, потому что натрий вытягивает воду из ваших клеток в кровь (чтобы разбавить соль в крови).

Что с этим делать: Общий медицинский совет говорит, что соль лучше не употреблять. Ваше тело почувствует себя лучше, и ваша моча не будет так отвратительно пахнуть. Что касается употребления этих других продуктов, ожидайте немного вонючей мочи после этого и не беспокойтесь слишком сильно (она исчезнет через день или около того, когда вы переварите и передадите пищу).

3. Вы только что выпили кофе.

Некоторые люди «могут заметить интересный запах, когда пьют кофе», – говорит Адам Рамин, доктор медицины, уролог и медицинский директор отделения урологических онкологических специалистов в Лос-Анджелесе. Этот неприятный запах мочи возникает из-за метаболитов кофе (или побочных продуктов кофе после его расщепления в организме).

Что с этим делать: на самом деле моча с запахом кофе – это NBD, но тот факт, что кофе является мочегонным средством, означает, что у вас могла быть обезвоженная (читай: более концентрированная) моча, и это может быть проблемой. Попробуйте выпить стакан воды до или после утренней (и днем, а может быть, даже ночи – эй, мы не осуждаем) чашки кофе, просто чтобы избежать обезвоживания.

4. У вас инфекция мочевыводящих путей.

По словам доктора Росс, наиболее частой причиной появления неприятного запаха мочи с медицинской точки зрения является инфекция мочевыводящих путей (ИМП). По данным Управления по охране здоровья женщин (OWH), ИМП, как правило, более распространены у людей с вульвой, потому что их уретра, как правило, короче, что способствует проникновению большего количества бактерий в мочевой пузырь. Фактически, моча с сильным запахом аммиака, неприятным запахом или слегка сладковатым запахом мочи часто является первым признаком того, что у вас ИМП.

По сути, странный запах мочи – это вина бактерий (потому что бактерии в первую очередь вызывают ИМП). По словам OWH, именно эти бактерии делают вашу мочу мутной или кровянистой и вызывают у вас характерное жжение при мочеиспускании . Если вы подозреваете ИМП, немедленно поговорите со своим врачом, чтобы вы могли начать лечение антибиотиком.

Что с этим делать: даже после того, как вы закончите прием антибиотиков, внимательно следите (или … эээ … носом) за тем, как пахнет ваша моча. По данным OWH, примерно четыре из 10 владельцев влагалища, которые заболевают ИМП, получат еще одну в течение следующих шести месяцев. Поскольку неприятный запах мочи может быть первым признаком этого конкретного заболевания, обращая внимание на запах мочи, вы можете попасть в гинеколог раньше, чем позже.

5. Возможно, у вас диабет или преддиабет.

«Один из первых проявлений диабета – это туалет, из-за которого вам приходится чаще мочиться», – говорит Мухаммад Шамим Хан, доктор медицины, уролог из больницы Гая и Святого Томаса.

Поскольку ваше тело не перерабатывает сахар так, как это делают другие, у вас также может быть «фруктовая» или сладкая моча, благодаря дополнительному сахару, который выводится почками. Скорее всего, моча со сладким запахом будет признаком диабета 2 типа – типа, который возникает, когда ваш организм плохо использует инсулин и, следовательно, не может регулировать уровень сахара в крови, а не 1 типа, который встречается гораздо реже и случается, когда чей-то организм вообще не производит инсулин. По данным CDC , диабет 2 типа обычно диагностируется у взрослых , поскольку он развивается в течение многих лет.

Определенные группы населения имеют более высокие показатели диабета и преддиабета, включая афроамериканцев, латиноамериканцев, коренных американцев и некоторые азиатские американские сообщества, отчасти из-за различий в доступе к медицинской помощи, а также к ресурсам для физических упражнений и питания, как показали исследования .

Так что, если вы, будучи взрослым, чувствуете запах фруктовой мочи, возможно, виноват диабет 2 типа. Этот запах в сочетании с тем, что вам нужно чаще, чем обычно, бегать в туалет, означает, что вы, возможно, захотите проверить уровень сахара в крови, – говорит доктор Хан.

Что с этим делать: если у вас уже был диагностирован диабет 1 или 2 типа (или даже гестационный диабет, который может возникнуть во время беременности), а затем у вас появилась сладкая моча, это признак того, что вы по данным Национальной медицинской библиотеки США, если вы плохо справляетесь со своей болезнью . И вы, вероятно, захотите поговорить со своим документом как можно скорее.

6. Вы пользуетесь средствами для спринцевания.

Спринцевание с использованием душистой женской гигиены является общим в некоторых культурах, OWH сообщает. Многие женщины практикуют привычку улучшать чистоту, устранять запах из влагалища или в некоторых случаях лечить вагинальные инфекции.

Но, к сожалению, спринцевание может подвергнуть вас воздействию органических соединений, опасных для вашего здоровья, согласно исследованию 2020 года, опубликованному в Журнале женского здоровья . Это также с большей вероятностью вызовет инфекции, чем излечит их. По словам доктора Росс, спринцевание не только не очищает влагалище, но и нарушает микробиом (то есть среду, в которой обитают здоровые бактерии) всей области половых органов, усугубляя неприятный запах, а не улучшая его. И это включает запах вашей мочи.

Кроме того, нарушение этой деликатной среды может удвоить риск рака яичников .

Что с этим делать: пропустить душ. Если вы соблюдаете правила гигиены (моете внешние части вульвы только теплой водой и мылом без отдушек) и с вагиной больше ничего не происходит, вам все равно не нужно спринцеваться. Многие причины неприятного запаха мочи связаны с бактериями, а спринцевание разрушает бактерии, которые естественным образом живут во влагалище и вокруг него. Согласно OWH, здоровое влагалище содержит как хорошие, так и вредные бактерии . При спринцевании вы рискуете вымыть слишком много полезных бактерий и дать преимущество плохим, что может легко привести к инфекции.

Если вас беспокоит запах влагалища, немедленно обратитесь к врачу, чтобы определить настоящую причину, а не пытаться замаскировать ее спринцеванием.

7. У вас камни в почках.

Камни в почках – это твердые образования, которые могут образовываться в почках, когда определенные химические вещества в моче начинают кристаллизоваться. Если этого не достаточно ясно, давайте объяснить это: Камни в почках сделаны из мочи, в соответствии с Национальной Почкой Фонда .

Так что неудивительно, что камни в почках являются одной из причин неприятного запаха мочи. Пока камень в почках пытается выйти из вашего тела, он вызывает выделение мочи (и, возможно, инфекцию мочевыводящих путей). Эта резервная копия приводит к появлению мочи с неприятным запахом, которая также может выглядеть мутной.

Что с этим делать: если ваша моча имеет неприятный запах и сопровождается мутной мочой и болью в спине или боку, обратитесь к врачу, чтобы как можно скорее удалить камень в почках.

К сожалению, вы можете не слишком много сделать для предотвращения образования камней в почках, поскольку одной из причин являются инфекции и наличие камней в почках в семейном анамнезе. Но Национальный фонд почек утверждает, что употребление слишком малого количества воды, слишком мало или слишком много упражнений, а также слишком много соли или сахара (особенно фруктозы) также могут способствовать образованию камней в почках. Если у вас был один камень и вы не хотите другого (почему бы и вам), корректировка этих факторов образа жизни может помочь.

8. У вас грибковая инфекция.

Зудящие дрожжевые инфекции возникают, когда естественный грибок, обитающий во влагалище, получает возможность разрастаться. У каждого человека свой вагинальный микробиом, но иногда дрожжи дают намек на то, что время вечеринки – это когда вы принимаете антибиотики, беременны, у вас неконтролируемый диабет, у вас ослаблена иммунная система или вы начинаете принимать гормональные противозачаточные средства. или гормоны, назначаемые при менопаузе, по данным клиники Мэйо .

По словам доктора Росс, дрожжевые инфекции имеют характерный «дрожжевой» запах из-за дисбаланса вагинальных бактерий. Хотя да, технически дрожжевые инфекции находятся во влагалище, поскольку уретра расположена так близко, что моча также может улавливать запах.

Что с этим делать: безрецептурные кремы и суппозитории (например, Монистат) могут вернуть ваш микробиом в норму, и если они не избавляют от зуда или повышенных выделений, поговорите со своим врачом. Они могут назначить антибиотик, который поможет вам победить инфекцию.

9. У вас действительно недиагностированное генетическое заболевание.

Это, вероятно, наименее вероятный сценарий, но некоторые генетические нарушения связаны с неприятным запахом мочи. Если ваша моча пахнет «неприятным», «кислым» или «рыбным», возможно, у вас есть заболевание, называемое триметиламинурией, при которой у вас ужасный запах тела, независимо от того, сколько вы чистите зубы, принимаете душ или принимаете ванну.

По данным Национального исследовательского института генома человека , триметиламинурия чаще встречается у женщин, и многочисленные исследования показывают, что она может быть более распространена среди чернокожих американок. Симптомы могут ухудшиться или стать более заметными в период полового созревания, до или во время менструации, после приема оральных контрацептивов или во время менопаузы.

Что с этим делать: от этого расстройства нет лекарства, но, работая с врачом, вы можете изменить образ жизни, чтобы уменьшить запах. Например, врачи могут посоветовать избегать продуктов, содержащих триметиламин и некоторые другие соединения, такие как молоко, яйца, горох, фасоль, арахис и капусту (включая такие продукты, как брюссельская капуста, брокколи, капуста и цветная капуста). Они также могут порекомендовать определенные добавки, а также принять низкие дозы антибиотиков, чтобы уменьшить количество бактерий в кишечнике.

10. Вы беременны.

Вот забавный факт: гормональные изменения, которые позволяют вырастить ребенка – эстроген и прогестерон – могут сделать запах вашей мочи немного другим … по крайней мере, для вас.

«Моча может иметь более резкий запах из-за гормонов, вырабатываемых во время беременности, особенно в первом триместре», – говорит д-р Росс, – но это не обязательно сильно влияет на вашу мочу; скорее, ваша способность чувствовать его запах (у женщин, как правило, обоняние во время беременности немного усиливается ).

Что с этим делать: К сожалению, в этом случае мало что можно сделать, чтобы противодействовать запаху. Может, просто заткни нос, когда пишешь?

11. У вас овуляция.

Те же гормоны, которые вызывают вынашивание ребенка (опять же, эстроген и прогестерон), также действуют во время вашего обычного цикла, хотя и в меньших масштабах, – говорит доктор Росс. Это означает, что вы можете лучше осознавать запах своей собственной мочи во время овуляции, хотя на самом деле запах вашей мочи не отличается.

Что такое овуляция и как она происходит?

Что с этим делать: опять же, гормоны не обязательно изменяют запах самой вашей мочи, они усиливают вашу способность чувствовать ее запах. Для этого мало что можно сделать, кроме как смыть воду и быстро выбраться из ванной.

12. У вас может быть ИППП.

Как если бы инфекции, передаваемые половым путем, были недостаточно забавными (очевидно, сарказмом), некоторые из них также могут вызывать неприятный запах мочи, – говорит доктор Росс.

Хламидиоз является наиболее частым виновником, за ним следует трихомониаз, паразит, передающийся половым путем. Оба часто не проявляют никаких симптомов или проявляют очень легкие симптомы в самом начале (вот почему так важно регулярно проходить тестирование на ИППП) – слишком долго ждите, и они могут прогрессировать, делая мочу с запахом наименьшей из ваших проблем.

Когда вы делаете шоу симптомов, хламидиоз может привести к аномальному влагалищу и жжение , когда вы мочиться, в то время как трихомониаз может также вызвать изменение влагалищных выделений и неудобное мочеиспускание, а также зуд, жжение, покраснение или болезненность в области половых органов, в соответствии в CDC .

Что с этим делать: если вы даже подозреваете, что у вас одно из этих заболеваний, доктор Росс советует немедленно пройти обследование, чтобы вы могли получить лекарства, необходимые для избавления от них.

13. Вы только начали принимать пищевые добавки.

«Некоторые добавки, витамины и лекарства могут вызывать изменение запаха мочи», – говорит доктор Росс. В некоторые покрытия таблеток добавляют искусственные ароматизаторы, чтобы сделать их более вкусными, но они также могут изменить запах вашей мочи.

Что с этим делать: Наиболее вероятные преступники? Таблетки с высоким содержанием витамина B6, включая некоторые поливитамины, лекарства для сердца и беременности. По словам доктора Росс, это не вызывает особого беспокойства, но обязательно сообщите врачу о запахе мочи, если он вас беспокоит, если он внезапно изменится или вы испытаете другие негативные побочные эффекты вместе с запахом.